あなたは、本当に、ひとの話が「聴けて」いますか?
聴いたつもりになって、
すれちがいを起こしたことはありませんか?
ひとの話を聴きながら、ついつい、
自分のことを考えていたりしませんか?


本当に聴く、ということは、
真に深いコミュニケーションを生みだします!


「自分にOKをあげる」「こころとからだをほぐす」の
ワークショップを全国展開する、
かめおかゆみこの「『聴く』を磨く」連続講座、
初の広島開催です☆

 (※広島連続講座は終了しました☆ ありがとうございました)

ひらめき動画【「『聴く』を磨く」ってどんな講座?】
http://www.youtube.com/watch?v=mZi0V1Ts3tU
メール無料メールセミナー「『聴く』を磨く」(全10回)
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=67043

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      NEW 「かめおかゆみこの話し方講座」募集開始しますぴかぴか(新しい)
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 話すこころとからだをつくる
【そのひとらしく輝く 話しかた講座】
**********************************

<日時>7月24日(日)
     13時半〜17時半

<場所> 広島市東区民文化センター
<参加費> 4,000円
<講師> かめおかゆみこ
 
お申し込みは hiroshimakiku@yahoo.co.jp までぴかぴか(新しい)

2011年07月25日

「聴くを磨く」フォローアップ講座を開催しました♪


スタッフのじぇらです^^


昨日は、
この4月〜6月の間に開催された、
「『聴くを磨く』広島連続講座」 の 
フォローアップ講座がありましたニコニコ


約1ヶ月半ぶりの
かめおかゆみこさん や、
参加者のみなさんとの嬉しい再会音譜


それぞれに、
前回からの いろいろな気づきや変化、
課題などを感じつつ
フォローアップ講座に参加しました^^



・・今回のフォローアップ講座は、
ノープログラム。


みなさんの声を聴きながら、
その場で
かめおかさんが ワークを組み立てていかれます。



それらのワークをするなかで、


本当に聴くには、
自分自身が 聴けるこころとからだでなくては
できない。


本当に聴くことができる フラットな自分であるために、
まず 自分が幸せになることに
遠慮はいらない。


自分のこころとからだのケアをしていくことが、
まわりの幸せにもつながる。




ということを 改めて実感キラキラ

 (このことは、また書きたいと思います)



そして、
この講座を通して、
かめおかさんが 1番伝えたいこと。


それを、
いろいろな角度から ワークを通して伝えてくださいました。



 「自分は どうありたいのか」



全ては ここにつながる。


常に そのことを
自分に問いかけながら生きたい。



・・そのことも 強く感じた講座でもありました。




参加者のみなさん それぞれに、
講座の参加直前まで いろいろと事情があって、
こころ穏やかでなかったり、
からだの不調を感じたりしている人が多かったのですが、

講座開始直後には 
少し こわばり気味だった表情が、

最後に 感想をシェアするときには、
みんな おだやかにゆるんで
素敵な笑顔が ふんわりとひろがっていたのが、
とても印象的でしたブーケ2


自分自身のケア、
本当に大切ですねラブラブ




それでは最後に、
フォローアップ講座の感想を頂いたので、
ご紹介しますクローバー


*****************************
●「聴くを磨く」連続講座終了後、変化があったことを教えてください

・「今 どんな感情が動いている」 と、
少しずつ気付けるようになりました。
まだ自分を平らにして、相手にベクトルを向けられていないので、
自分ではなく、相手に向けられる様にしたいと思います。
 (M.Kさん)

・自分のクセに気が付いたので、
聴いている時にそのクセがつい出てしまった時には、
素直に自分を認め、相手にも謝れて、修正できる様になれた。
 (Mさん)

・人の話を 聞く から 聴く 方向にできているように思います。
そして自分も楽になれた気がします。
 (あきちゃん)

・相手が話しおわるまで 口は はさまないように気をつけてはいます。
できているかどうかは別ですが・・
 (Y.Nさん)

・気持ちが楽になりました。
「これでいいんだな」と 自分や身近な人達の事を思える様になり、
何だか やわらかさを感じます。
 (なすびさん)

・相手の感情にまき込まれなくなりました。
 (トムさん)

・間を気にならなくなった。
 (yuki☆さん)

・少しずつではありますが、話している相手の
感情部分を感じながら 聴くことができるようになってきました。
話している相手から「自分ばっかり話しちゃったね」と
言われることが増えたが、そのことを嬉しく感じる自分になりました。
 (Tさん)


●感想・気づき・質問
かめおかゆみこさんへのメッセージなど ご自由にお書きください


・色々な気付きを与えてくださり、
ありがとうございます。
又 是非 フォローアップをお願いします。
 (M.Kさん)

・毎回の講座で かめおかさんの声を聞くと、
安心して 気持ちが安らいでいます。
心にしみる講座を ありがとうございました。
また お会いしたいです。
 (あきちゃん)

・聴く時は、本当に自分の状態が大切だなと痛感しました。
今日は 身体をゆるめて、話をきいてもらって 
声をかけてもらっただけで、とても落ち着きました。

自分がどんな状態で、今、どんな言葉をかけてほしいか と、
立ち止まって気づくことで、
他の人がいなくても、いい状態が保てるのでは と思いました。
これからやってみたいと思います。
ありがとうございました。
 (Y.Nさん)

・今までに考えもしなかった様な思考や
とらえ方を学ぶことができて、
とても、これから先の自分もですが、
周りの変化が楽しみです。
心から感謝致します。
 (Mさん)

・自分のこころとからだのケアが
どれだけ大切なのかを、改めて感じました。
そして、「本当に聴く」ということを、
もっともっと深めて 自分のものにしていきますね。
ありがとうございます。
 (Tさん)

・こんな講座をされている人がいるんだと、
心強く思います。
人って やっぱりいいな と 改めて感じました。
ありがとうございます。
 (なすびさん)

*****************************


かめおかさん、
みなさん、

とっても素敵な学びを ありがとうございましたヒマワリ



そして、
この フォローアップ講座の後、
休憩をはさんで

『そのひとらしく輝く☆話しかた講座』 

を開催しました^^


その様子は、
また 次にご紹介していきますねラブラブ



ありがとうございます。


2011年06月20日

「『聴く』を磨く広島連続講座」3回目アンケートより☆


スタッフのじぇらです。

同じくスタッフのさきさんが、
6月12日に開催された、
「『聴く』を磨く連続講座」3回目の講座後に
参加者のみなさんに書いていただいたアンケートを
まとめてくれました〜音譜


アンケートを読ませていただきながら、
改めて ワークで感じたことを思い出したり、

また 違った視点から
ワークを振り返ることができて
嬉しいです^^


みなさん、
本当に ありがとうございましたクローバー


ブログの最後に、
来月開催される 『話し方講座』 のお知らせも載せていますので、
 (こちらも、さっそくお申し込みを頂いていますラブラブ
興味のある方は、どうぞ チェックしてみてくださいねブーケ2



********  「『聴く』を磨く」広島講座アンケートより *********

●この連続講座を受けてから、変化したな、
と感じられたことをお聞かせください。



自分の考え方の中から、人の話を聴くということをしていた事に
気づいたように思います。
大きく気づいた事は、やはり自分を許すという事です。
心と体は一体なんだという事です。(なすびさん)


・自分、相手を認める、許すことが少しずつ出来てきた。
・自分の感情に素直になれてきた。
・マイナスのマントラはさけるようになれてきた。(Mさん)


自分にとって聞きたくない内容でも、自分の思いや視点を
かえることによって、聞くことが少しずつ出来るように
なってきたかなぁ・・・と思っています。(秀ちゃん)


「ただ聴く」ということがなんとなくわかるようになった気がします。
からだがゆるむと楽に聴けるという実感を持てたのも、
とても有意義でした。(K.Nさん)


今まですぐネガティブにとらえがちだったけど、少しずつ
わかってきたように思います。(A.Kさん)


相手の言ってることを聴きながら考え事をするのをやめた。
(ただ聴く相手に集中する)
苦手な相手にはまず呪文をとなえる(Yuki☆さん)


以前よりマイナスに考えることが減ってきたと思います。


久々に講座に参加し、初対面の方々といろいろな共有をしました。
色んな人の思いを聴くことで共感できる事があり、私だけだと
思っていた事が、他の人も感じていたとわかり安心しました。
みんな悩んだり、不安だったりするんだって。


自分の感情を大切にするようになりました。
そうすることで、自分を他人を同化して見ていたことに気づきました。
他人は他人、自分は自分。
だからこそ相手を知りたい気持ちが湧く気がします。(N.Nさん)



●今日印象に残ったワークは何ですか?


・事実・考え・感情のワーク

自分が話すとき、感情・考え・事実の3つの構成の中、
どう話しているのか気づかず話しているなあと感じました。
分かっていたつもりのはずなのに、形に表して体を動かして
みると、出来ていないんだなあと思いました。(なすびさん)


・光のワーク


・間のワーク

間があるとないでは、聞くほうも話すほうもちがうと
感じました。(A.Kさん)


間があっていいんだ、大事なんだって安心しました。


・モノにむかって話すワーク

長年言えずにいたことを言葉にすることで、
とってもすっきりしました。
ずっと言いたかったんだと気づけてよかったです。(K.Nさん)


・自分に聴くワーク

自分で答えが出せるんじゃないかと思いました。



●感想・気づき・メッセージなど


こんなことをしている人がいるんだなぁと嬉しく、そして
ホッとしています。人の中の中を感じるワーク、素敵なことだと
共感しています。(なすびさん)


相手を理解するよりも先に、まずは自分を見つめ直し、
許してあげることが大切なんだと気づかせていただきました。
ありがとうございました。(Mさん)


安心して話す場を提供していただき、ありがとうございました。
話した内容を参加者の方に受け止めてもらい、
聴いてもらえているという思いを持てました。(秀ちゃん)


からだと心がつながっていること、目を向けることで拡大される
ことを深く実感した連続講座でした。3回参加できて本当に
よかったです。

特に2回目の時にやった身体をゆるめるワークは眠る前に
やると、膝がゆるむ前にぐっすり(笑)
今妊娠中なのですが、つわりでしんどいときもぐっすり眠れて
大変助かりました。ありがとうございました。(K.Nさん)


3回講座を受けても、まだ自分の中に入りきれていない
ワークが多くあります。定期的に講座があるといいな〜と
思いました。(A.Kさん)


ぐるぐる悩む前にとりあえず前に一歩
行動をおこしてみることにします。(Yuki☆さん)


今回参加して自分の見えてない見ようとしていなかった
避けていた部分にも気づくことができました。

又、自分の一方的な思いでしか相手の話を聴いていない、
決め付けていたこと。様々な聴き方によって同じ内容でも
自分の感情が大きく変わることなど、新たな発見がたくさん
ありました。本当に参加してよかったです。
ありがとうございました。(K.Mさん)


自分の気持ちを聴く事って大事だなって思いました。
もっとしっかり感じて、自分の心、身体に刻みつけれるように
なると、身につくんだろうなって思いました。

頭で考えずに、感じることを大切に。


「自分がどうあるか」ということが、少しわかってきた気がします。
「どうあるか どうありたいか」というのも、自分の感情、感覚に
耳を澄ませないと分からないことだと思います。
自分がはっきりしてきたら、自然と相手のことも見れて、
聴けるのかなと思います。ありがとうございます。(N.Nさん)


********************************************************


 「話し方講座」

日時  7月24日(日曜日)

     13時半〜17時半

場所  広島市東区民文化センター

参加費 4000円


 ※お申し込み・お問い合わせは seed☆pc.707.to まで手紙

    (☆を@にかえてくださいね)


こちらも楽しみです^^


ありがとうございます。



2011年06月13日

聴くを磨く連続講座 3回目でした♪

聴くを磨く3回目.jpg

昨日は、
【聴くを磨く広島連続b講座】 最終回 3回目の講座でした。

4月3日の1回目、
5月15日の2回目、
そして 今回の3回目。

回を重ねるごとに 
講座と講座の間が速く過ぎていくような感じがして、
あっというまの3ヶ月だったように思います。


3回目の講座のなかで、
特に印象に残ったのは、

 ・「間」の大切さ
 ・ただそばに寄り添ってもらうことの心地よさ



これまで、誰かと話すとき、
間があくと、
何か話さないと、って ちょっとあせったりとか、

聞いているときも、
つい 質問したりとか、
なにか話題を作ったりとか、

少なからず そうなりがちでした。


だけど、

「間」は 話している人が 自分をより深く感じ、
 本当に話したいものを話すのに 必要なもの

として、

 【「間」はあるもの】

と 受け入れるだけで、
話すとき、間があくのも 気にならなくなるし、

聴いているときも、

静かに 
その間も含めて 
相手を受け入れることができるようになるんだな〜

と 実感^^



また、

直接 相手に言うのでなく、
ものに語りかける

というワークをしたときにも感じたのは、

そのとき、聴く方の人は、
なにもせず 
ただ そばにいるだけだったのだけど、

話している側にとって、
ただ そばにいて
黙って聴いてくれている存在があるだけで、

ほんとうに あたたかく、
心地よく、
安心できたのです。


まるごと聴く

存在で聴く

って こういうことなんじゃないかなぁ。。クローバー



今回連続講座を通して、

こころ・からだ・まるごと・存在 で聴く

ということを感じるのがテーマでしたが、
まさに そのとおりの講座でしたブーケ2



参加者のみなさんも それぞれに、
ことばになるもの・ならないものを含めて、
たくさんのものを 受けとってくださったようです^^


たぶん、
これからも じわじわ〜〜っと
今回 体感したことが
日常のなかで 効いてくるんだろうなキラキラ



また、みなさんから頂いた感想は、
改めて ご紹介しますねニコニコ


講師の かめおかゆみこさん
参加者のみなさん
スタッフのみんな、

ありがとうございました音譜



・・さて、
最後にお知らせがありますNEW


7月24日(日)15:30〜17:30
東区民文化センターにて、

かめおかゆみこさんによる

 【話し方講座】

を 開催しますラブラブ

参加費は 4,000円です。


【聴く】と【話す】 ということは、
今回の講座でも 実感しましたが、
とても密接につながっています。

この講座では、
いわゆる 上手に話せるようになる「話し方講座」
というのではなく、

自分らしく話せるようになるキラキラ

という講座のようです^^


シャイで 照れ屋な 私もにひひ
楽しみ〜〜音譜


かめおかさんは もともと 演劇指導をされているので、
その方面からの 声の出し方であったり、
話し方であったり、
そういう面でも、リクエストに合わせて伝えていただけますので、
興味のある方は、
どうぞ お問い合わせくださいね^^

申し込み・お問い合わせは

seed☆pc.707.to (☆を@にかえてください)

までどうぞひらめき電球


ありがとうございます。



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